ホットヨガがリフレッシュ

今日は久しぶりにホットヨガへ行き、たっぷり汗をかきました!やっぱり気持ち良い。継続的に通うようになってから冷え性が改善されたので、かなり日常生活も変化したなぁ。

汗を普段はあまりかかない体質だったけど、ホットヨガへ通うことで新陳代謝もアップして、あなり汗をかくようになったし、何より素肌が綺麗になったので嬉しい!ツルツルお肌になって、老廃物が出ているのがわかるし、これってデトックスだよね〜と自分で思いながら、ホットヨガのクラスへ参加するようにしています。

コンディションが良いと気持ちもポジティブになるし、こういう気持ちって大事だよなぁと思うようになったので、とっても自分自身と向き合う時間になり、ホットヨガをすることで呼吸法をマスターしたり、色々と良い部分が沢山あるので楽しくなりました。自分自身と向き合う時間ってなかなかないので、こういう機会は大切だと日常生活の中で実感するようになりました。

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