足の痛みがきつい

かれこれ一ヶ月前以上からだ。遠出に行ってから足の痛みが治まらない。あちこち病院にいったけど治療法がなくて、職場に行けずにいてどうしようかと悶々としており、なにか対策は無いかと身近の人に相談して接骨院も行ったがそこも駄目だった。

今は休むしかないのだろうか。

医者からは筋力をつけたほうがいいと言われ、ちょくちょくウォーキングなどでなるべく衰えないように気を遣っていたがそれでも痛みが治まらなかった。

じっとしてるとしんどいのでまだ動いたほうが楽だったりもする。

日にちが経つにつれてマシになってきたと思えば痛い日は夜も寝れないくらいで生活に支障が出てしまい不憫で何か対策はないだろうか?原因が未だにわかっていない。

無闇に遠出をしないほうがいいかもしれない。何らかのきっかけで痛くなってしまうから油断は禁物だ。年もあるかもしれない。

まだ、ガタが来る年齢では無いのに運動不足もあるんだろうか?

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