喉風邪をひいてしまいました

3日くらい前から喉が乾燥して調子悪いなと思っていたら、とうとう喉風邪をひいてしまいました。
風邪のウイルスは喉や鼻の粘膜から侵入することが多いらしいので、普段からのど飴を舐めたりこまめに水分補給したり気を付けていたのですが…。

たぶん原因は喉の乾燥だけでなく疲れもあると思います。そういえば最近いろいろ忙しかったので睡眠時間が4時間くらいでした。寝てないせいで免疫力も下がってるのかも。思えば学生時代からちょっと不規則になると風邪ひいてたなぁ~。

ところで「風邪を早く治す方法」って昔からいろいろ言われてますが、決定的な方法ってあるんでしょうか?
早い人は4日くらいで風邪の症状は治まるらしいんですが、自分の場合はたいてい1週間くらいはかかるかも。それも忙しい時に限ってなかなか治らなくて、暇なときに限って気づいたら治ってることが多いです。

やはり風邪をひいた時はゆっくり寝るのが一番なのかもしれません。それと自己流ですが好きな物を食べることも風邪を早く治すポイントかも。

う~ん、それにしても喉が痛い…今日は早く寝ることにします。

タイトルとURLをコピーしました